Il Parco Naturale di Cervia propone un’esperienza unica di Forest Bathing guidata da Maria Teresa Tartaglia, ideale per chi desidera riconnettersi con la natura e con il proprio benessere. L’attività consiste in una passeggiata lenta tra i pini secolari, durante la quale si riscoprono suoni, profumi e texture del bosco, favorendo un contatto autentico con l’ambiente naturale e una profonda sensazione di rilassamento. Le passeggiate sono aperte a tutti, senza requisiti fisici particolari, richiedendo solo la disponibilità a rallentare, respirare profondamente e seguire la guida.
Il Forest Bathing offre numerosi benefici, documentati da studi scientifici italiani e internazionali. L’immersione nella foresta migliora la concentrazione e le capacità cognitive, riduce lo stress, regola la pressione arteriosa, rafforza il sistema immunitario e stimola la produzione di serotonina, l’ormone della serenità. L’esperienza sensoriale coinvolge tutti i sensi: il tatto, attraverso la corteccia degli alberi e la vegetazione; la vista, con i toni di verde rilassanti; l’udito, grazie ai canti degli uccelli e al fruscio delle foglie; l’olfatto e il gusto, con piante e frutti officinali selezionati; e la respirazione, arricchita dai composti organici volatili biogenici (B-VOC) emessi da alberi come pini, faggi e querce, che agiscono positivamente sul corpo e sulla mente.
Il ritrovo è previsto nel piazzale San Francesco all’interno del parco, da dove inizia la camminata immersiva. L’esperienza di Forest Bathing nel Parco Naturale di Cervia rappresenta un’occasione per staccare dalla routine quotidiana, ritrovare equilibrio interiore e vivere a pieno il contatto rigenerante con la natura.
